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- 【ダイエット】再開294日目2024年03月20日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba3/19朝ごはん甘酒昼ごはんカレーライス夜ごはん@厨や生ビール日本酒ホタルイカ刺身盛り焼きそばたこ焼きさつま揚げ雑炊接種カロリー 1968kcal消費・・・
- 【ダイエット】再開293日目2024年03月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba3/19朝ごはん甘酒昼ごはん@八起aセット夜ごはん小松菜のジェノベーゼバーニャカウダビール接種カロリー 2001kcal消費カロリー 130kcal基・・・
- 【ダイエット】再開292日目2024年03月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba3/17朝ごはん甘酒昼ごはんごはんほうれん草お浸し刺身盛り納豆漬物味噌汁カマンベールチーズおやつかりんとう揚げパン夜ごはん@バーミヤン魯肉飯海老蒸し餃・・・
- 【ダイエット】再開291日目2024年03月17日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba3/16朝ごはん甘酒昼ごはんうどんミニ牛丼おやつパンケーキ夜ごはんバンバンジーサラダごはん台湾唐揚げほうれん草ソテーキムチ接種カロリー 1804kca・・・
- 【ダイエット】再開290日目2024年03月16日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba3/15朝ごはんコーヒー昼ごはん@にしき天丼セット夜ごはん@実家家焼肉接種カロリー 2319kcal消費カロリー 166kcal基礎代謝 1653・・・
- 【ダイエット】再開289日目2024年03月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba3/14朝ごはん甘酒コーヒー昼ごはんマトンカレーナンサラダ夜ごはんかっぱえびせん干し芋接種カロリー 1486kcal消費カロリー 117kcal基礎代・・・
- 【ダイエット】再開288日目2024年03月14日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba3/13朝ごはんコーヒー昼ごはん@松鶴らーめんのり唐揚げ丼夜ごはんアボカドとネギトロのサラダクラッカー塩ラーメン野菜炒め鶏チリ接種カロリー 1458k・・・
- 【ダイエット】再開287日目2024年03月13日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba3/12朝ごはんコーヒー昼ごはん@風来坊唐揚げ定食夜ごはんインスタントラーメン野菜炒めミニピザ接種カロリー 1877kcal消費カロリー 150kca・・・
- 焼き鮭に味噌汁に漬物食べたら塩分こんなに。2024年03月13日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba生き方をダイエットすると人は変わる。 38歳・82kgからあすけんと・・・場合の一般的な塩分量。はこちら👇はいドーン!1日の半分!…昼ごはんにラー・・・
- 【ダイエット】再開286日目2024年03月12日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba3/11朝ごはん甘酒昼ごはん@好浩鍋焼きうどん夜ごはん缶ビールハイボールジャーマンポテトもつ鍋春菊胡麻和えチキンナゲット接種カロリー 1479kcal・・・